おチビちゃんが誕生して
2ヶ月半くらいがすぎましたー

もう時間間隔が麻痺してて
すでに半年くらいたった気分の私ですw

 

旦那と子供はとりあえず2人だよね~
3人目は産むとしても歳は離したいね~
という話になっています。
(経済的にも私のメンタル的にもw)

3人年が近いとしんどいですよね。

 

なのでそろそろダイエットを
始めたいななんて思っている
今日のこの頃。

 

完母で育てていると
体重は自然と減るなんて
言われていますが、

体重がもとに戻っても
体型が戻らなかったから
骨盤矯正しとけばよかったー
って言うお母さんが多いらしいです。
(長男の時は体重すら戻りませんでしたがw)

かという私は骨盤ベルトも
きちんと巻かずに過ごしていましたw

 

が出産前のスタイルを戻すべく
(もともとデブだけどw)
産後の骨盤矯正に通うことにしましたよ!

 

で、調べてみると骨盤矯正って高い。
しかも1回では終わらないんですよね。
計算すると…超高い。

 

と言うことで
備忘録としてかかった費用とか
感想とか回数とかいろいろ書いてみます。

誰かのお役に立てれば幸いです。

 

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骨盤矯正はいつからがいい?

 

まず始めに悩んだのは
いつから通ったらいいのか。

 

調べたところ適した期間は
産後2ヶ月~6ヶ月の間。

 

リラキシンというホルモンの関係上
この期間が一番適しているらしいです。

 

 

6ヶ月以降も矯正しても
意味がないわけではないらしいので
(ちょっと矯正に時間がかかるっぽい)

それ以降の方も
矯正する価値はありそうですね。

 

 

私は2ヶ月半で初めて整骨院に行きました。
先生からは『ちょうどいい時かもね』
と言われました!

 

スタイルを早く戻したい
と思っても産後1ヶ月は産褥期なので
ゆっくり体を休めましょう。

 

家事とかもできるだけやるな
っていう時期なので
矯正なんて以ての外ですね。

私は産後1ヶ月は体が辛くて
ずっとごろごろしてましたw

そうさせてくれた母に感謝ですね。

 

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通う回数と間隔は?

 

骨盤矯正は1回では終わりません。

調べてみると
5回から10回位のところが多いようです。

間隔もまちまちですが…調べた感じだと

  • 1ヶ月に1回
  • 1週間に1回
  • 1週間に2回
  • 6回目くらいまで1週間に2回でその後間隔を開けていく

などなど。

ホント行くところで
施術方法や間隔も違うので
最初に確認するのが1番ですね。

 

 

私の行った整骨院では
全部で7回くらい
という説明を受けましたー。

今は3回通ったところです(*´・ω・`)b

 

ちなみに間隔は1週間に2回程度。

私の先生の場合曰く
1週間に1回では効果がないとのこと。

1週間に2回を1ヶ月くらいで終わりましょう
とのことでした。

…たぶんこの後で1ヶ月に1回
メンテナンスに来てください

とか言われるんだろうなー
と思ってますが。

 

保険適用や費用は?

 

保険適用なのかどうなのかも
気になるところ。

 

調べてみると『産後の骨盤矯正』は
基本的には保険はききません。

 

基本的にというのが難しくて…

赤ちゃんを抱いて
ぐきっと腰をやってしまった場合

には保険適用となることも。

 

この辺はわたしも
うまく説明できないので…

行きたい整骨院や接骨院などに
電話をして確認してみると
いいと思います。

 

私の友人の場合は
長男を抱いたときに腰をやってしまい
保険適用となったらしいです。

運が良かったのか悪かったのか。
費用のことを考えるとよかったのか…。

 

そして費用についてですが
相場は1回で5000円~15000円
という感じ。

 

5000円で10回通ったとして…
50000円。キツイw

 

行く整骨院や接骨院によって
やることも違うので
費用もまちまちのようです。

 

 

私の通っている整骨院では保険適用で
初診料3800円、それ以降1600円

私の場合は保険適用ではないので
初診料6000円でそれ以降3800円。

 

めちゃめちゃお財布に打撃が。。。
仮に7回で終わるとして28800円。
やっぱりキツイ。

 

整骨院に通わしてくれる
旦那ちゃんにも感謝てございます。
わたしも頑張って稼がねば‼

 

まとめ

 

以上備忘録として
整骨院での骨盤矯正について
書いてきました。

この記事が骨盤矯正をしようかな?
と思っている方の参考になれば幸いです。

最後までご覧いただき
ありがとうございました!

 

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