産後にグラグラになった骨盤を
一刻も早く骨盤を矯正したい！
そう考えている産後ママさんも
多いのではないでしょうか？
私もその一人です(笑)
そこで活用しようと思ったのが
おしりリフレ。
おしりリフレは産後
いつから使用して大丈夫なのか？
気になったので調べてみました！
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おしりリフレは産後いつから？
少し前に流行った『おしりリフレ』
ご存知でしょうか？
1人目の息子を産んでから
体型が元に戻らないと
嘆いていると
旦那がアマゾンで
ポチッと買ってプレゼント
してくれました♪
がしかし
私は少々飽きっぽい性格で…
しかも
産後1年は経過していたので…
今更やっても無理な気がして
ほぼ活用せず1年間
過ごしていました(笑)
…旦那ちゃん、ごめんね。
しかし子供は2人で終わりと
考えているので
今回こそは体型を戻したい！
骨盤がグラグラのうちに
きちんと矯正して
スレンダーボディを
手に入れたい！
との思いで今回使用してみました。
これがおしりリフレ。
ショッキングピンクとブラックの
2色展開になっています。
私がおしりリフレを手に入れた時は
確か品切でピンクの方しか
残ってなかったんですよね～
今はブラックも普通にあるみたいです…
ブラックがよかったなぁ～(笑)
さて、本題ですが
おしりリフレはいつから
使用できるのでしょうか？
私は一刻も早く骨盤を戻そうと
産後1週間でギューギューと
おしりリフレで締め付けまくりました。
おしりリフレを使用して数日。
後陣痛がなかなか治まらず、
下腹部がいつまでも痛い…
もしかしておしりリフレのせい？
と思って公式サイトで
安全に関する注意をみてみると
どうやら産後直後の人は医師に
相談してから使用しなければならない
とのこと。
そして体調が悪い時にも
使用しない方がいいとのこと。
私のように産後2週間で
ギューギューと締め付けるのは
よろしくなかったようです…。
実際に産後2週間の時点では
後陣痛は治まっていなくて
下腹部がめっちゃ痛かったですし。。。
ということで産後2週間では
早すぎたと思われます。
（個人差はあると思いますが）
しかしこの『産後直後』というのが
いつからいつまでなのか…
そこがわからない(笑)
直後っていつまでなの？？？(笑)
というのはわからなかったので
骨盤矯正に適した期間について
調べてみました！
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骨盤矯正はいつからがいい？
産後の骨盤矯正に適した期間について
いろいろと調べ回ってみました！
骨盤矯正を始める時期ですが、
産後1か月間は出産で
ダメージを受けている
体の回復が最優先です。
なので1ヶ月健診で先生に
普段の生活に戻っていいよ
と言われてから
始めるのがいいと思われます。
産後は骨盤がグラグラで
悪い姿勢をしていると
骨盤がどんどん歪んでいくから
一刻も早く矯正しないと！
と思ってしまいますよね。
でもそんなに焦ることはないようです。
ホルモンの影響で不安定な骨盤は
産後数ヶ月（6ヶ月くらい）かけて
普段の状態に戻っていきます。
なので産後1ヶ月から6ヶ月の間に
ギューギューとおしりリフレで
締め付けてあげればいい！
と考えられます。
不安な方は一ヶ月検診で
先生や助産師さん看護師さんに
確認をしてみるのが
いいかもしれませんね！
産後すぐできるケアと言えば
骨盤ベルトですよね。
私は産後3日後に骨盤ベルトを
巻いていなかったら
助産師さんに今すぐ巻きなさいと
注意されました(汗)
正直あのベルトで効果があるのか
私には謎なんですが…
しかも後陣痛が痛すぎて
それどころじゃなかった(笑)
あれって強く締めればいい
というものではないらしいですよ。
難しい。
そうそう、産後6ヶ月を過ぎてしまっても
整骨院などに行けば歪んでしまった
骨盤も正すことができるようです。
高い効果を求めるなら
整体などでケアしてもらうのがいいです。
プロですからね～
おしりリフレはあくまでも
マッサージ器なので…
矯正効果が保証できるもの
ではありませんのでご注意を。
調べたことをまとめると
- 産後直後はおしりリフレではなく骨盤ベルトを。
- 骨盤が不安定な産後6ヶ月の間に悪い姿勢をとっていると骨盤が歪みまくるので注意。
- 骨盤矯正は産後1ヶ月～6ヶ月の間が効果的。
- 別に6ヶ月過ぎたからと言って矯正できないわけではない。
- やっぱり整体などでプロにやってもらうのが1番。
以上今回は
おしりリフレは産後いつから
使用できるのか調べてみました。
ご覧いただきありがとうございました！
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